儿童可以吃益生菌吗？
可以的，不过选择益生菌要谨慎！ 首先我们要明确一点：补充益生菌不是让孩子多吃含菌食物而已。
孩子是否能从食物中摄取足够的细菌来满足生长发育的需求，取决于两个方面——
1.该食物的微生物是否足够多，也就是是否有足够的营养价值；
2.能否顺利进入胃肠道并存活。 如果是新鲜的食物，一般问题不大，因为它的细菌和酵母菌等都能得到很好的保存。但若是在饮食当中添加了益生菌，在肠道内环境稳定的情况下，是可以长期使用的。
如果是因为吃了不合适的食品造成腹泻，可以适当补服益生菌类药品或酸奶一类的食品来帮助恢复。 但现在市面上有很多标注着“益生菌”字样的产品，比如饮料、酸奶、奶粉等等，这些并不是补充益生菌的良好来源。部分产品可能含菌量极少或者根本不含菌，起不到补充效果。 另外要注意，补充益生菌并不是越多越好。
由于益生菌是外来菌群，在体内有一个适应过程，过量服用可能会引起腹泻、肠炎等症状，反而起到反作用。 一般说来，一次服用量以1-3条为宜，一天两次。
最后提醒大家，一定要选购合适菌种、品牌和规格的产品。因为不同品牌的益生菌所含菌种数量不一，对人体的调节作用也会略有区别。
同时，注意看生产日期，尽量挑选近期生产的产品。