十四个月宝宝如何喂养?

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14个月的宝宝已经快两岁了,这个阶段正是宝宝身体迅速发育的阶段。所以在这个阶段,一定要保证宝宝营养的需求。 除了母乳之外,14个月的宝宝需要及时添加辅食,满足营养需求。 14个月宝宝的辅食应该以细软、含铁丰富且易消化为主。例如,蛋黄改为吃全蛋,蔬菜可以制作成菜泥或者炖汤,肉类可以做成肉泥或者熬成粥状之类的食物。

14个月大的孩子已经长牙了,对于固体食物有兴趣,而且牙齿也基本萌发齐全,咀嚼能力比以前增强了很多,所以在饮食上面不需要再像之前那样过于精细。 但是由于这个年龄的孩子胃肠道功能还没有完善,所以依旧需要注意饮食的清淡和易于吸收。

在主食上,可以吃软饭、稠粥、烂面条等碳水化合物,适当增加富含膳食纤维的新鲜蔬菜,例如菠菜、油菜、胡萝卜、青菜、小白菜等等,水果也可以适当多吃一点。 但要注意的是,水果不宜直接食用,最好是打成糊状后再给孩子食用。

另外,这个时候的宝宝已经开始学走路,应该适量补充钙剂以及维生素D,促进骨骼生长,预防佝偻病。 至于每天该多吃些什么,可以参考世界卫生组织给出的膳食宝塔建议。

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