运动护膝起什么作用？
运动护膝主要作用是用来保护膝盖，避免受伤；另外适当运动能够保持关节柔韧，营养供给和摩擦带来的疼痛感。 目前市场上的运动护膝种类很多，有保暖护膝、运动护膝、矫正护膝等等。不同种类的护膝，其功效以及适用于的人群都有所区别，所以在购买时一定要根据自己的需要来选择。
1. 运动过度容易导致膝关节疼痛或者损伤，所以运动时最好佩戴运动护膝，能够有效防止意外发生。另外在冬天天气寒冷时，也可以佩戴运动护膝，帮助膝盖保暖，避免受凉造成关节炎复发。
2. 有膝关节炎的患者，如果经常出现关节疼痛难忍的情况，可以尝试使用运动护膝来缓解症状。每天戴上它，进行适度的体育锻炼，对疾病的恢复有一定的帮助。
3. 对于因年龄增长导致的膝关节退行性病变患者，可以通过运动护膝来缓解关节的酸痛感，保持关节的活动度。同时还可以结合矫形护膝的使用，来增强肌肉力量，维持关节稳定。
4. 对于O型腿、X型腿的朋友，可以选择矫正护膝来达到改善腿型的效果。但需注意的是，这种类型的护膝只能起到辅助作用，并不能完全消除或改变症状，还是需要配合专业的矫正训练。
无论是哪种类型的护膝，最重要的是选择适合自己的，这才是最重要的。