猪肚圆子怎么好吃?
猪肚是调理肠胃的佳品,可补虚损、健脾胃;圆子富含蛋白质和脂肪酸,并含维生素E等营养素,有抗氧化功能,可延缓衰老。今天推荐的菜肴是猪肚圆子汤,此汤味道鲜美,营养丰富,适于体虚、脾胃虚弱者食用。 原料: 煮熟猪肚300克,猪精肉250克,鸡蛋1个,香菜末适量,姜末、葱花、胡椒粉各少许,盐、鸡精、香油、高汤各适量。
做法:
第一步: 将猪肚清洗干净后切成丝;猪肥肉切成薄片;葱姜分别洗净,切成段和块备用。 第二步: 把猪肉放入盘内,加入胡椒面、盐、味精、料酒、清水各适量搅匀后,做成丸子,放入蒸笼里蒸至熟透取出待用。
第三步: 在锅内放入适量高汤,把蒸熟的丸子和猪肚一起放入锅中,烧沸后再改用小火炖约1个小时,加入葱花、香菜末、姜汁、胡椒粉、香油各少量,调好味即成。 小贴士:
1. 挑选新鲜的猪肚,可用手指按压猪肚表面,如有弹性且立即回复,说明很新鲜;若按下去不会弹起来,则不新鲜。
2. 煮猪肚时,一定要煮透才吃,因为里面有细菌或寄生虫。