九个月宝宝面食怎么做?

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九个月的宝宝已经可以开始添加一些固体食物了,像果泥、菜泥、肉泥都可以适当吃一些,面条也可以少量给宝宝吃一点,但是一次不能吃太多,以免加重消化道的负担。 做面条的时候可以用鸡汤、鱼汤、排骨汤来做汤底,也可以直接买现成的鸡汤面、鱼汤面等来搭配着吃。还可以往汤里放些生菜、菠菜等蔬菜,既能增加营养又能补充维生素。 如果想要面条更加有嚼劲,可以和鸡蛋一起打成蛋液,然后倒在锅里摊蛋皮,切成丝以后拌在汤汁里一起吃也很不错。除了鸡蛋以外,也可以用牛奶来代替清水做成蛋花汤,这样营养就更丰富了。

如果是给还不会咀嚼和吞咽的婴儿吃的,可以把食材制作成糊状喂食,如胡萝卜泥、苹果泥、瘦肉碎、蛋黄等。不过要注意的是,给宝宝做的食物要清淡,不要放太多的调味品,以免产生不良刺激。 除了吃面以外,还可以让宝宝尝试吃一些馒头、薄饼、燕麦片、土豆、芋头等易消化的食物。不过这些需要细嚼慢咽的食物要给到宝宝需要一定时间适应,不能着急。

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