灵芝粉副作用吗？
1、灵芝粉是天然野生植物，在自然界可以直接食用；而破壁灵芝孢子粉则是由灵芝的种子（孢子里）破壁后得到的粉末状制品，当然，这个“破”字表示的并不是将其打破，而是指破壁工艺，即把灵芝孢子的细胞壁打破。所以从某种角度看，破壁灵芝孢子粉其实也算是天然物品。不过由于制作过程需要高温杀菌，因此部分维生素等营养成分会遭到破坏，但主要活性成分保留较好。 由此，从安全性角度看，破壁灵芝孢子粉和灵芝粉都是安全的，大家可以放心选用。
2、既然两者都是安全的，那么它们的作用效果是不是也一样呢？ 其实也不尽然，虽然两者的成分基本一样，但是作用效果还是有区别的。这主要是因为： (1).人体对不同成分的吸收能力不一样。
(2).药物剂型不同，吸收效果也有差异。比如同样含有铁的物质，如果是片剂，那么进入人体后要先溶解，然后通过胃肠粘膜被人体吸收；而如果同样是铁元素，却是以微量元素的形式存在，那么就不必经过消化液溶解，可直接被肠道吸收到人体内。这就是所谓的“吸收速度更快”。 至于说哪一种效果更好，那还得因需而定，比如说有外伤，可以用破壁灵芝孢子粉外敷，因为里面的多糖类物质可以加快伤口愈合；但如果是为了增强免疫力，则服用灵芝粉效果更佳。
3、最后值得一提的是，无论是选择灵芝粉还是破壁灵芝孢子粉，都要注意选购得当，以免买到假的品！辨别真假可以根据如下几点进行：
①看颜色：真品的颜色多为棕褐色，或者是深棕色，如果有光泽，那么说明质量不错；假品的颜色则比较发暗。 ②看颗粒：正品的颗粒大小均匀，无碎末；假品的颗粒大小不一，而且有很多细小的碎末。
③看沉淀物：往水中放入一小袋破壁灵芝孢子粉，如果很快就溶解，且无沉淀物，那么说明产品质量比较好；如有沉淀物，而且不易溶于水，那么说明产品质量可能不太理想。 ④闻味道：好的产品气味纯正，没有异味，如果是破壁灵芝孢子粉，打开包装就可以闻到浓郁的药香味；假品则可能有酸味、发霉味等异味。