生孩子后关节疼怎么办？
1、产后关节疼痛要多吃含维生素和钙质的食物，新鲜的蔬果、牛奶、鸡蛋等可多吃，不吃油腻、辛辣等刺激性的食物。平时也可以用当归、枸杞、红枣、生姜等炖乌骨鸡食用。
2、不要在产后受风，月子期要注意关节部位的保温，不要对着空调、电扇等吹，不要用冷水洗手、洗头、洗脚。夏天要穿长衣、长裤，冬天长袖、长裙。
3、适当晒太阳，可促进体内的钙质吸收，有利于产后关节健康，平时还可以对疼痛的关节热敷、按摩，注意不要接触冷水，洗完澡后要及时擦干关节部位的水分，休息时要注意防风。
4、产后可适当运动，避免长时间卧床。平时可以在室内散步、晒太阳，有利于关节和子宫的恢复，有利于乳汁分泌。