白芝麻忌什么作用？
芝麻的功效与作用 1、补肝肾，益精血 芝麻入肾经，具有补肾益精的作用，可改善肾虚引起的腰膝酸软、四肢乏力、耳鸣、前列腺增生等症状；同时，还可以改善由肾气不足引起的骨质疏松症和牙齿松动。《本草经疏》中就有记载，芝麻“主五劳七伤”，可见对肾虚也有很好的疗效。 2、润肠通便 芝麻含有丰富的氨基酸和油脂，可以滋润肠道，刺激肠蠕动，具有润滑肠道、通大便的作用；其中的油脂还具有润燥之功，可以缓解大便干结，对于痔疮出血患者，也有一定的食疗功效。 3、美肤亮发、延缓衰老 黑芝麻含有的维生素E是人体需要的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，阻止细胞被氧化，起到一定的抗衰老作用；而且维生素E还能减少皮肤皱纹，保持肌肤弹性，从而起到润肤、美容的效果。
中医认为头发乌黑浓密主要与肾的关系密切，而黑色素则是决定头发颜色的重要因素。想要美发固发，就要先从滋养肾脏开始。平时可以适当食用一些黑芝麻，里面就含有人体所需的脂肪酸、卵磷脂等多种营养成分，可以帮助黑发再生。 4、降血压、降血脂 白芝麻中含有丰富的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，能够调节胆固醇的代谢，预防胆固醇在血液中沉积，有降低血脂的水平，防止血压升高的效果。所以，高血脂、高血压的人群，可以通过每天吃些白芝麻来辅助疾病的控制。