芦荟有没有安神作用？
中医理论认为，人之所以会“失眠”，多半是体内有了“热邪”作祟的缘故。而芦荟性味苦寒，具有下火清热、消炎杀菌的功效，被中医用于改善湿热导致的口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘、尿赤等等，现代药理学研究也表明，芦荟可以显著抑制葡萄球菌、链球菌等细菌，对于病毒性感染也有防治效果，故而被推荐为“天然抗生素”。 由于肝脏是人体最重要的排毒器官之一，而睡眠状态下，人体血液循环加快，各种脏腑器官功能也得以提升，正是养肝血、助肝气的最佳时机。睡眠对于养肝来说至关重要！而芦荟作为公认的“护肝小能手”，自然也可以起到一定镇静催眠的作用，帮你入睡更快、睡着更沉。
除了上述两方面原因之外，睡前服用芦荟还可能有助消化、降脂降糖、增强免疫力、抗氧化抗衰老等功效，对保持身体健康大有好处。 需要注意的是，因为芦荟刺激性比较强，所以不建议大家生吃或者大量使用，以免出现副作用反应。
如果确实想要尝试，可以适当选用一些含有芦荟成分的护肤品，或是将其研磨成粉末，调水敷脸，对于皮肤暗沉、粗糙、长斑等有改善效果。