油脂做什么好吃?
我是做豆腐的,其实做豆腐的过程也是制作油脂的过程,只不过做的油脂比较单一,就是豆油皮(也叫豆腐衣),豆油皮里面含油量很高,做好的豆油皮干品可以吃到含40%左右油脂,而且味道鲜美,营养丰富,是豆制品中的佼佼者! 下面说说具体做法:
1、备料: 豆浆(我自己家里磨的豆浆,很浓的那种哦),盐卤(用来腌制咸菜的那种就行),新鲜黄豆芽或绿豆芽(主要是用来提香的);
2、将豆浆放入锅中煮熟,加入少许食盐搅拌均匀备用;
3、烧一锅热水,把豆芽放入水中焯一下水,捞起待用;
4、取适量豆浆放置锅中,摊开晾凉后,放入适量的酵母菌(我用的是做菜用的酵母粉,大概500g豆浆放5~6勺就够了)用筷子搅拌均匀,盖上盖子静置发酵1~2天左右,待其变成豆腐脑状的时候就可以了 (注意观察不能发得太过了,豆腐脑太滑了不好操作)
5、准备一个蒸锅,锅中放上屉布,然后把豆腐脑均匀铺在上面,上锅蒸15分钟左右至熟 (这一步很多网上的方子都是直接点火蒸,其实这样做并不好,因为温度过高会破坏营养成分,而且容易使豆腐变质)
6、接下来就是制作饼子了,最好用擀面杖擀成薄薄的饼状,如果不够薄可以直接在锅内烙熟 (我是因为嫌麻烦就直接炒熟了,也可以烙成小饼,随自己喜欢啦)
7、最后一步了!把炒好的豆芽(一定要先用沸水焯一下水)倒入刚刚蒸好的豆腐脑中,搅拌均匀就可以吃了 (喜欢香辣口味的可以撒点辣椒粉和花椒粉)
这样一道香气扑鼻,入口即化的美味豆油皮就做好了,你学会了吗?