几个月才不涨奶?

赫丽俊赫丽俊最佳答案最佳答案

我宝宝现在十个月了,刚离开月子中心回家的时候,胸大到快要崩溃,整个胸前跟两个篮球一样,晚上睡觉特别难受,侧身睡就一个胸压着,平躺着吧又有一个很大很硬的块,然后还总是溢奶,衣服经常湿了干干了湿… 然后就是漫长的减肥路啊~我坚持母乳喂养到六个月(因为听说六个月后母乳就没有多少营养了),期间加辅食,练习站立、走路,偶尔抱抱宝宝。但是我没有像别人一样控制饮食,不吃油腻的东西,因为我奶水少,我想多吃点让我的奶多一点,就这样傻傻的吃了两个月,奶是多了,可是肉也长了好多,肚子上的游泳圈一圈挨着一圈,连内衣都紧了,每天称体重都是增加,没减少,急死我了!终于坚持了两个月,我发现我体重没有增加了,于是开始运动,早上和下午各一个小时,每天坚持走一万步,同时为了减掉腹部的赘肉,每天做仰卧起坐20个*3组,在坚持了一个月后,我的体重减少了5斤,腹部明显瘦了,但是胸却没怎么变化,依然一大一小明显难看,而且随着运动的增加,胸部经常酸麻胀痛,我知道这是乳腺管扩张的表现,好怕以后形成乳腺炎或者结节之类的疾病。

就在前几天我又去看了中医,拿了一副通乳的中药,嘱咐我每天熬了喝,多喝牛奶,多喂宝宝,自己注意排空,不要淤积。今天是我吃药的第二天,不知道是不是药的作用还是宝宝吸奶的次数增加,现在的胸没有那么胀疼了,感觉有变软的趋势,希望我的乳房早点恢复以前的样子,太影响美观了!!!

俞滢芮俞滢芮优质答主

断奶是一个比较漫长的过程,要慢慢减少给Ta喂奶的次数,最好是从白天开始,夜间涨奶比较厉害,先从简单的开始。可选在晚上较累,准备睡觉时,用母乳把Ta喂个半饱,其它的用配方奶来补充。也可挑喂母乳时最闹的那顿,先用配方奶来过渡。

每天减少母乳1-2次,每次减少奶量30ml左右。这样每天奶量在逐渐减少,乳汁分泌也随之逐渐减少,乳汁分泌减少妈妈也不会很涨。断奶过程中,涨奶难受时可用吸奶器轻轻吸出一点舒服就行,千万不要吸空,否则又会刺激乳腺分泌更多。

断奶过程应根据个人情况和宝宝接受程度来调整适应:乳汁较多、涨奶严重的妈妈要进度慢些,减少次数少些,稀奶多加水;反之速度可快些。宝宝不接受可多给喂些点心和辅食或把奶加到辅食中。

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