为什么cba三分不准？
CBA与NBA的差距，除了球员水平之外，最明显的就是在外线投篮方面，NBA的命中率普遍高于CBA ，那么为何会有如此之大的差距呢？这其中很有必要说一说篮下的区域。
在 NBA里，对篮下区域的侵占是极为严重的。以进攻为例，当球员突破到内线时，往往有4-6人围绕在篮下，这导致外线出手的空间是很小的；而在防守端，只要对手靠近篮筐，通常会有2-3人在禁区顶防，这使得外线的投篮机会也十分困难。 这对于外线投篮是不利的。
而 CBA的外线投篮不准还有一个原因是战术板上的战术单一，很多时候都是持球人一对一单打，这种打法很容易限制球员个人能力的发挥，一旦手感不好就会整个队都投不进去。 在NBA很多球队在进攻的时候都会使用挡拆配合，这是外线射手非常好的出手机会。
像库里这样的顶级投射高手就经常通过挡拆找到空位机会。所以，在外线投篮不准的情况下，改变战术板上的布置，多打一些配合也许能改善这个问题。 另外， CBA有很多外援，这些外援个人能力很强，经常能在面对多人防守的情况下强投命中，这也是影响CBA整体命中率的原因。如果CBA的外援也如同NBA一样，需要适应不同的球队体系，或许整体命中率也能提高一点吧。
从实战中可以看出，CBA球员远投不准确其主要原因有三：一是上肢力量不够，特别是臂力不足。当投篮距离增加时，上肢就难以十分轻松地以恒定的力度将球抛射出去。二是心理原因。当投篮距离变大后，部分球员容易在“要不要投”的问题上犹豫不决，在犹豫不决的过程中，心理压力渐渐增大，投篮动作也渐渐走形，导致投篮不准确。三是技术原因。一般说来，运动员通常习惯在3分线内距离篮圈6米左右的距离投篮，当投篮距离增加，即远离6米的“舒适区”后，不少球员缺乏必要的技术调整。
解决上述问题的办法有三：一是增大上肢特别是上臂和腕部的力量，多在3分线外进行远投的专项力量练习。通常的方法是找一根长绳子，将绳子穿过篮球的气孔，露出一个结，然后拉直绳子，用两手分别持绳两端，持绳的手臂伸直，以手提球，做收、伸臂练习。二是加强心理训练，增强自信心。通常可采取的措施：一是选择空闲时间（比如在正式训练开始前半个小时），多在3分线外进行长距离投篮，力求命中率达到34%以上。二是在训练中加强抗阻（比如教练在一旁用一只手扶住运动员的手臂）投篮训练，并要求运动员大声呼喊投篮。三是加强3分球投篮的技术训练。由于每个人的技术风格不同，技术调整也不尽相同。例如个别运动员在3分线外投篮时是直面对着篮圈，导致大角度投篮，严重影响了命中率。对这样的运动员，就可采取调整身体对正关系的办法（即身体同篮球架的中心柱垂直，面朝篮圈一侧）进行训练。还有个别运动员在3分线外投篮时，由于距离变远，在原地拿球、引球时感觉球有拖滞感，导致原地投篮的不准确。对这样的运动员，就可采取助跑投篮的方法进行训练。
