乒乓球改革什么？
乒乓球作为我们的“国球”，深受广大人民群众的喜爱，但近年来，越来越多的人选择去打羽毛球和网球，这引起了很多人的深思：为什么打乒乓球的人越来越少了呢？ 我认为主要有以下三个原因：第一是乒乓球场地要求高，第二是学习乒乓球的过程比较艰苦，第三则是乒乓球的技战术相对而言比较难理解和学习。
1、 乒乓球场地要求比羽毛球高很多，对于楼宇来讲，能找到一个合适的地方安装羽毛球架很容易，但是要找一个能安乒乓球桌的地方就太难了。 其次，相对于羽毛球来说，乒乓球的规则也更难解释，技术动作也更多，对初学者非常不友好。
2、 学打球的过程很艰苦，乒乓球的基本功包括发球抢攻、接发球、正反手拉弧圈等技巧都需要花大量的时间和精力练习才能有一定的成效，而羽毛球的基本功只要练习挥拍就能快速上手，这对于不想花费太多时间和精力在打球上的上班族和学生党来说，自然更愿意选择羽毛球。
3、 对于乒乓球运动的理解，许多人还停留在“拿个球拍拍几个球就能打乒乓球”的阶段，因此当了解到乒乓球除了进攻防守还有大量的技术和理论知识需要去学习时，许多人就会选择放弃。 而羽毛球则不一样，只要你有一根拍子一双脚就可以去打了，不需要太多的辅助设备，这对于没有时间学习和钻研技术的业余爱好者来说，自然更加愿意选择羽毛球。
虽然乒乓球的运动量其实不比羽毛球低，但是打乒乓球消耗的热量却是被低估了。这是因为打乒乓球的过程中，人体的大部分肌肉群都会参与进来，其中肌肉利用氧气燃烧血糖产生能量，同时，肌肉还需要通过收缩来产生动能，从而带动肢体完成击球动作。 所以打乒乓球实际上是非常减脂的哦~ 而且，经常打乒乓球还能预防腰椎间盘突出症呢！由于乒乓球体积小，来回速度快且角度变化多端，因此在进行这项运动时腰部承受的压力会比较大。
不过，如果在打球过程中能够做好热身活动和防止受伤的动作，就可以有效避免腰部受伤啦。