每个月痛经怎么治疗?

揭宸瑜揭宸瑜最佳答案最佳答案

如果一直持续疼痛,且越来越严重的话,建议去医院看一下妇科,做一下检查,看看是不是身体出现了什么器质上的病变或是其他的问题导致的痛经。 如果是刚开始出现痛经的现象,而且每次月经期间都伴有剧烈的腹痛,可以试着通过以下的方法来缓解症状: 1、热敷小腹: 经期可以多用热水袋或者是温毛巾来热敷小腹部,这样可以加速血液的流动,减轻因血液循环不畅引起的痛经现象;也可以多喝一些温热的饮料,比如红糖水等。

2、按摩三阴交穴: 三阴交穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸(自己的手横指并拢,约4根手指宽度),胫骨内侧面凹陷中。 用拇指和食指轻轻按压三阴交穴,用力均匀,以能感到穴位处有麻胀感为佳。每穴按揉3~5分钟。此法可活血通络、调和气血,达到“通则不痛”的效果。

3、艾灸调体质: 在《黄帝内经》中就有记载,“督脉为病,脊强反折,腰膝酸软……” 女性如果出现痛经的情况,且反复发作,可以通过艾灸的方式来进行改善调整。 取穴:命门、关元、神阙(脐中)、子宫、八髎(尾骨端两旁骶后孔中)

操作:以上各穴可用艾条温和灸或隔姜灸。注意不要烫伤皮肤。每日灸1次,每次灸80~90分钟。

岩诗璇岩诗璇优质答主

月经期间注意经期保健,要有充足的睡眠与休息,避免精神上的紧张、恐惧等不良刺激,情绪上要轻松、放松。饮食上合理搭配,营养均衡,忌食辛辣油腻之品,多饮水。可以热敷小腹部,促进血液循环,改善淤血情况,缓解疼痛。可以适当运动,比如散步、慢跑、做体操等,在月经来潮的整个时期都可以进行。

还可以进行艾灸,温通经络,调和气血。具体方法,可以艾条距离皮肤3-5厘米熏烤,每次可以灸15-20分钟,以皮肤潮红为度。可灸神阙穴、关元穴、气海穴、三阴交穴、等。平时也可以使用中药泡茶喝,比如说取艾叶5克、小茴香5克,用开水冲泡10分钟,代茶饮。或者取陈皮5克、佛手5克、玫瑰花5-10朵泡水喝。注意茶水趁热喝,在月经期间坚持服用。

总之,痛经的调理是一个长期的过程,除了中医调理外,更重要的是在日常的饮食起居等各方面都合理安排,劳逸结合,保持良好的心态和情志,这样才能有效改善痛经症状,并逐渐减轻,促进疾病的康复,达到治愈痛经的目的。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!