在自然孕育的前提下，从精卵结合到形成受精卵、受精卵着床，通常需要2～3天的时间； 而女性每个月仅有1个卵子排出，48小时左右精子才能在输卵管中与卵子相遇，期间还要经历受精、卵裂、细胞分裂、移植等过程，最终才能够形成胚胎。 准备生育的孩子夫妇，最好在备孕阶段就做好身心准备，科学把握备孕时间，争取一次成功！
如果备孕一年尚未受孕，应尽早就医评估。 另外，有不良孕产史（如流产、早产、死胎等）的夫妇应该重视下一次备孕，尽量在身心康复后及早开始准备；对于患有生殖系统疾病或其他慢性疾病的患者，应该在病情稳定或治愈后再启动备孕程序。 为了孕育一个健康聪明的宝宝，备孕阶段的准备工作至关重要。
谭紫凤优质答主这个是从中医的角度说的， 精在30岁左右会达到顶峰，然后开始走下坡路， 所以这时候要孩子是最好的时机。 现代医学的角度说，男性的雄性激素是在25岁时高峰的，女性的是在28岁， 如果想要一个聪明的孩子的话，建议最好在41岁前要孩子（当然不是说超过这个年龄就一定能怀上或不能） 我认为这个也是很有道理的，因为从中医角度来说精液质量是会影响孩子的智力。
西医来说，男性精子的产生需要7天左右的时间，如果在这期间吃坏了东西或者受凉了，有可能会造成精子质量的下降，从而影响生育； 而女性在怀孕前也需要做好身体和心理的准备， 在准备过程中可能会发生情绪和压力方面的变化也会影响生育的质量。 从以上两个方面来看都应该注意在最佳时间阶段内受孕， 这样能更好的确保生出健康的宝宝。
