孕9个月可以喝酸奶吗？
这个问题，我觉得我可以说一下，因为本人就是怀孕期间狂喝酸奶的孕妇！ 先说下，本人非医学相关专业，只是分享自己在孕期喝酸奶的经历与见解，仅供各位参考！ 怀孕后，因为前三个月有先兆流产的迹象，所以一直小心翼翼，什么都特别谨慎。到了第四个月开始，情况好转，在饮食上没有特别严格控制，只是注意不吃生冷食物，其他没什么特别注意的（当然，烟和酒是肯定不能再碰了）。
进入腊月后，天气逐渐寒冷，早晚温差大，不想出门买菜的我，只好在家里囤积一些速食食品。于是，网购了一些酸奶回来。到货时，看到包装上的生产日期还有几天就到保质期了，顿时很慌，担心喝了过期酸奶对宝宝有影响。但是，转念一想：现在正是冬天，天气冷，酸奶不容易变质；而且，我在购买时，也看到了生产日期的喷码，日期新鲜，应该没问题……最后，抱着万一不过敏的情绪，我喝了一大碗（真不知道自己是猪吗！）
然后，接下来的几个小时里，我拉肚子拉得昏天暗地！！！瞬间觉得人生无望，肚子疼、头疼、胃难受……各种难受交织在一起，恨不得去撞南墙！ 我丈夫看着我这样，连忙拨打他同学的电话咨询（他同学是学医的）。他说，你媳妇这是急性胃肠炎，应该是吃了不干净的食品导致的，让你媳妇赶紧吃点药，实在不行就输液吧。
于是我老公给我拿了药，让我服下去之后，立马上床休息，并嘱咐我，如果下午还不舒服，就去输液。 在床上躺下的那一刻，我想的是，算了，不管那么多了，娃该咋样就咋样吧，我都已经拉得没力气了。
然而，命运就是如此神奇，下午的时候，我居然不疼了！一点不舒服的感觉都没有了！于是，我就这样奇迹般康复了！ 从那以后，我每天一杯酸奶，加上一片吐司面包，成了必不可少的早餐。（其实，我是很喜欢吃酸奶的，只是在孕期，有些担心，才不敢多吃。）
到了孕晚期，我的胃口更差了，闻到油腻的食物就想反胃，偶尔还会感到头晕，腿抽筋。为了补充营养，我除了每天喝两杯酸奶以外，还补充了蛋白质粉和钙片。（在这里建议各位准妈妈们，不要等到孕期才开始补钙，应该在备孕阶段就开始补起来！）