一个月宝宝涨肚怎么办？
1. 调整饮食结构，减少辅食量或暂停添加新食材 腹泻期应减少喂养次数、缩短每次哺喂时间；乳母也应适当减少饮食中脂肪和高蛋白食物的摄入；辅食加得愈晚，加得愈多，则腹泻愈轻；对已加辅食的幼儿和儿童可从原辅食制作办法中删去致腹泻食物，如鸡蛋、鱼、虾及牛奶等，然后逐渐恢复原来辅食的种类和数量。 如果母乳不足或者婴幼儿离乳后，必须给婴儿提供营养全面的代乳品，并注意合理地调配食谱，防止偏食和挑拣食物，以免引起营养失衡（缺乏铁、锌等元素）而导致营养不良性腹泻。
2. 补充肠道益生菌调理肠胃功能 可服用妈咪 爱活菌类奶粉，富含双歧杆菌和三肽蛋白，是天然的肠道调节剂，能有效抑制有害菌群生长，促进体内产生抑菌物质的肠道菌群平衡，从而改善肠道环境，缓解腹泻症状。同时还能提高肠道对营养物质的吸收能力，增强宝宝体质。还可以每天给宝宝按摩腹部，以顺时针的方向轻轻揉按，帮助宝宝加快消化吸收。
3. 如果上述方法不能很好的缓解宝宝的腹泻症状，应及时带宝宝就医检查治疗 在医生的指导下服药治疗，可适量口服止泻药（如思密达）、微生态制剂，但应在医师指导下使用。 另外家长还应特别注意观察宝宝腹泻的性质、频率、量和粪便的颜色及有无粘液。
如何预防腹泻的发生？
1.避免不良刺激
由于婴幼儿抵抗力差，身体各器官发育不完善，因此预防腹泻首先应避免各种不良刺激：如过度劳累、气候突然变化、受凉受湿、过热、精神紧张以及过食生冷食品等。
2.注意卫生
注意饭前便后洗手，注意饮用水的清洁，不要喝生水，也不要吃生食，以防止病从口入。
3.加强体育锻炼，增强体质
平时注意饮食调摄，做到营养均衡。