土豆可能打汁生吃吗?

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当然可以,而且非常健康! 前几天做了一锅土豆沙拉,就是生吃的,特别好吃! 具体做法如下 1.准备食材:小个头的土豆两个、牛奶适量(用来调味道的,不能加盐)、胡椒粉少许、葡萄干若干、苹果一个、香蕉一根、酸奶适量;

2.把切好的水果跟土豆一起放入搅拌机里打成糊状即可,打好之后加入适量酸奶或牛奶,拌均匀;

3.打好之后的造型可以参考图中这样,很美味的沙拉就做好啦 因为加入了葡萄干的缘故,整个口感是甜香的。喜欢酸的话可以放点柠檬皮进去,会更美味。不喜欢吃甜的也可以不放糖和蜂蜜哦~

其实除了直接打汁喝,还可以做成泥糊,抹在蛋糕上吃,或者做点心馅儿都是可以的。 我觉得最棒的做法还是用来拌饭,舀一勺拌在白米饭里,有菜又有饭,一碗就吃得很饱了。

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