佛寿瓜怎么做好吃?

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“佛寿瓜”是云南大理的地方名菜,属于滇西特色风味菜之首。此菜系用肥嫩的小瓜加酱油、辣椒等调料炒成。由于小瓜富含维生素C和胡萝卜素,有延缓细胞衰老的作用,故此得名。 【原料】 新鲜小瓜1个(约500克) 葱花25克 花椒面、豆瓣酱、生抽、醋、白糖各适量

【制作过程】 1. 小瓜去皮除籽,切成厚片; 2. 将切好的小瓜放入盆中,撒入适量食盐拌匀,腌渍30分钟后挤干水分待用; 3. 取碗一只,放入葱花、豆瓣酱、生抽、香醋、白糖和辣椒油调成味汁待用; 4. 炒锅烧热注油,待油温五成热时,下入拌好的小瓜片快速爆炒,至熟后舀出沥干油分待用; 5. 将炒好的小瓜装入盘中,撒上花椒面,淋上热油激香即成。 此菜的烹饪要点在于把握在小瓜炒熟的火候。

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