六个月宝宝肝泥怎么做?
1. 买一个宝宝吃的研磨碗或者料理棒,把蛋黄研磨成糊状; 2. 在蛋黄糊里加入一勺白糖、两三滴植物油,搅拌至糖融化后,倒入适量牛奶,调成稀糊状; 3. 小汤锅上火,倒入少许清水,下入调好的蛋黄糊,一边煮一边搅动,以防结块,煮至锅里的蛋液完全熟透; 4. 熟蛋黄过筛,得到细腻的蛋黄泥。如果不过筛直接给宝宝吃也没关系,只是吃多了会消化不良哦。
Tips: 如果家里没有蒸蛋器,用微波炉也可以做~微波加热几分钟就可以了(一定要先用小勺子舀起一点试吃,确保熟了再给宝宝吃噢)! 用蒸煮的功能就可以啦~
肝泥是一种富含蛋白质和维生素A的食物,对于六个月左右的宝宝来说,可以进行初步的口感体验和咀嚼训练。下面是制作肝泥的方法:
准备:选择一个新鲜猪肝(避免使用猪蹄肝),遵循“蔬果罐头法”的原则,确保食品来源的安全。
1. 清洗:将猪肝整块放入水中,用水反复冲洗,去除血液和内脏的味道。
2. 切半:将猪肝切成两半。
3. 去筋:沿着肝剖面剥去肝筋,注意不要割破肝。
4. 焯水:将猪肝放入锅中,加入足够的水,大火烧开后,漂去血沫,再用清水冲洗。
5. 上笼蒸:将猪肝放入蒸碗中,加入姜片、葱段、料酒,用高温水蒸至肝变软,大约需要30-40分钟。
6. 制作肝泥:将蒸好的猪肝用小勺压成泥状,去除葱姜。
7. 添加口味:可以根据宝宝口味,适当添加一些生抽、肉汤等,增加口感和营养。
注意事项:
1. 初次尝试肝泥,先给宝宝少量的尝试,观察宝宝接受程度,逐渐增加食用量。
2. 肝泥不宜加入糖分,保持原味,以免宝宝产生偏好。
3. 作为辅食,肝泥可以与麦粉糊、果泥、蔬菜泥等混合食用,增加营养搭配。