怀孕了四个月吃烧烤吗？
我怀孕那会，前三个月吐得天昏地暗的，一天到晚除了睡觉就是上厕所，什么都吃不下。好不容易熬到第三个月过了，胃口好点了，就特别爱吃甜食，特别是烤翅中、烤羊排和炸花生米（就喜欢吃这些）。每天下班回家第一件事就是打开外卖APP，点自己最爱吃的！ 怀孕那段时间正是夏天，外面烧烤店很多，为了安全起见都选距离近的人少点的，去之前会问清楚烤制时间，都是半个小时以上，为了少吃点致癌物，也忍了。
孕期合理膳食很重要，但是也不是说不能吃这吃那，只要掌握一个原则就好——少量多餐，多吃食材新鲜，合理烹调的食物。当然，再讲究也得有个度，像烧烤这种刺激性食物，偶尔吃一次解解馋还是可以的，千万不能经常吃或一次性吃得太多。 对孕妇来说，饮食最重要的有两个字——“适量”。不管多吃啥，都得有个度，超过了这个度就要控制，要不会吃错。就拿水果来说吧，多数人都知道孕妇应该多吃水果，但也要控制量，不能一次吃太多。比如西瓜，多数人都认为孕期可以吃，而且可以多吃，其实是不对的。正常人一天吃200克左右的西瓜就足够了，可是很多人吃完整颗西瓜后，肚子里剩下的西瓜籽多到能种出棵小西瓜来。这样不仅达不到补充营养的作用，还可能因为摄入过量引起腹泻，毕竟人的肠胃对食物的消化吸收能力是会随着妊娠月份增加而逐渐下降的。 所以，无论是烧烤还是其他什么美食，都不是想吃就能大吃一顿的，得有所节制。另外，孕早期和有胃病的人群都不建议吃烧烤。