核桃油几个月宝宝能吃？
6个月以上的宝宝就可以适当添加坚果油了，首先建议首选核桃油，因为核桃油里富含亚麻酸、亚油酸，这两种脂肪酸是人体必需但又不能自己合成只能从外界获取的脂肪酸；而且亚麻酸在体内的代谢可以生成DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），对宝宝的智力和视力发育有重要的促进作用！ 不过值得注意的是，由于婴儿肠道屏障功能还不完善，胃酸分泌量较少，因此对于婴幼儿来说，最好是选择蒸煮压榨的核桃油；未成熟的核桃油口感较苦，不适合给宝宝食用哦~
除了核桃油外，还可以选择杏仁油、榛子油等含有丰富α-亚麻酸的植物油作为宝宝辅食，同样有利于宝宝的大脑和眼睛发育。 对于辅食添加完全正常的宝宝来说，一般会在7个月后开始尝试坚果类食物，比如花生、腰果、板栗等等，这些坚果中都富含对人体有益的不饱和脂肪酸以及维生素E等营养成分，有助于增强皮肤的抵抗力，同时也有利于宝宝智力发育与视觉发育。
不过需要注意的是，3岁以内的宝宝不建议喂给他吃整粒的坚果，特别是扁桃仁、开心果等容易卡住喉咙，核桃、腰果等颗粒较小的坚果也容易呛着宝宝。所以建议在给宝宝喂食坚果的时候，尽量捣碎成泥状或者研磨成粉后调成糊状食用。 除还应注意尽量给宝宝少吃辛辣食物、少吃腌制食品，保持清淡饮食原则。