羊肉肉怎么做好吃?
清炖羊肉 原料:带骨羊肉500克,姜片、葱段各适量。 做法:1.羊肉洗净剁块;姜、葱切好备用。2.锅中放入清水或高汤,加入所有原料,小火慢炖至熟烂即成。 特点:汤鲜味美,营养丰富。
小贴士:此菜适合冬季食用。如果不喜欢喝清淡的汤,可加入一些当归、山药等药材同煮,增加风味。不过要注意的是,这些药材都偏热性,阴虚火旺的人不宜大量服用。 有时间的话,可以在炖煮前把羊肉用冷水浸泡出血水。这样既能减少腥味,也能让后期炖煮的时候更容易软烂。 在烹饪过程中不用放食盐,因为盐具有渗透作用,会让肉质发紧、不易煮熟。
如果你喜欢辣口味的,还可以在烹饪前用辣椒酱腌制一下。
羊肉砂锅粥 用料:大米50g,羊肉360g,香菜、香葱各适量,料酒15ml,胡椒粉、香油、盐各少量。
做法:大米淘洗干净后浸泡半小时;羊肉剔去筋膜,洗净后用刀背敲散。锅内加水烧开后,倒入大米煮至米开花时,下入羊肉,调入料酒同煮。待粥煮浓后,放入香葱粒、香菜粒和适量的胡椒粉搅匀,再淋上香油拌匀即可。
特点:清香扑鼻,爽滑可口。
小提示:用大米熬成的粥,淀粉糊化程度大,黏稠度强,能够很好地保留住食材中的营养。并且大米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种微量元素,营养价值非常高。 除了上面介绍的两道家常菜外,还有羊肉炖萝卜、爆炒羊肉丝等等,因篇幅关系,这里就不详细介绍了。