g是什么位置足球?
G=GOALKEEPER,守门员(一) 守门员的装备与训练方法如下: 一、个人装备包括:
1.手套和球鞋;
2.护臂;
3.护胸;
4.守门员的专用短裤或运动裤及上衣;
5.头盔、护目镜及面罩等。 二、个人训练项目有:
1.一般素质练习:各种跑、跳、攀登、翻越等基本活动能力是守门员必须具备的基本条件之一。一般素质可分两类进行练习: (1)发展一般身体素质的练习:如快跑、慢跑、加速跑、变向跑、跨步跑等; 跳:原地跳、立定跳远、跳阶梯、蛙跳、蹲跳起等; (2)专项素质练习: 扑球:原地左右侧扑、原地前后扑; 移步接球:向前、向左、向右、向后移步接垫球; 跳起接球:向上、向前跳起接球等。
2.技术技能练习:主要包括姿势、移动、选位、判断、扑接球等技术技能和组合练习。 三、集体训练内容:
1.一般体能训练:一般体能训练的内容和方法同其他队员一样,但运动量应比其它队员大一些。
2.技术技能训练:守门员是球队最后一个防御线的指挥者,因此它的战术配合应与全队保持一致性!在掌握战术时既要服从教练的指导,又要注意根据场上变化及时调整自己,并充分发挥自己的特长。
3.对抗训练:可以采用多种方式进行,具体应根据场地条件和人员安排而定。
四、游戏比赛:可采用多种方式进行,其目的主要是提高队员的参与意识和积极性,为以后正式比赛的顺利进行打好心理基础。 在游戏中必须对个别犯规者进行必要的提醒和纠正,使运动员通过游戏逐步形成“合理”的行为习惯。 五、守门员教学时应注意的问题:
1.重视心理素质的训练。 2.加强身体素质和技术技能的专项训练。 3.多进行实战训练,培养应变能力。