大枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素（C、A等）、钙、磷、锌等多种营养成分。大枣的蛋白质含量比肉类高，维生素和矿物质含量比苹果、香蕉高3-5倍。鲜枣中每100克枣果中，含糖12-16克，维生素C高达600-800毫克，每千克鲜枣的维生素含量相当于34千克苹果或35千克梨的维生素总和。
我喜欢吃软糯的土豆，所以经常做这道土豆焖饭。 材料很简单，大米适量、土豆两个、葱一根、香菜两根、肉臊一碗（肥瘦相间的肉末最好吃）、老抽、生抽、豆瓣酱、盐、花椒粉、姜粉、玉米淀粉适量。先把米洗好放入电饭锅中加水按煮饭键煮至沸腾后调至保温键开始腌肉。 两勺生抽+一勺老抽+一勺豆瓣酱调成酱汁备用。
孩子C-反应蛋白高常提示存在感染，尤其是细菌性感染。家长需带孩子及时到医院就诊，完善血常规、CRP等检查，必要时完善胸片、腹部B超、CRP等检查，明确感染部位及病原体。C反应蛋白超过100mg/L的患者，常提示细菌性感染严重，需住院进行抗感染治疗。