小孩吃鱼肠好吗?
鱼的脑和肝脏是含脂肪最多的地方,其次是鱼皮、肠子和鳔等;鱼肉中的油脂含量并不高,而且还含有不饱和脂肪酸,因此吃鱼时最好把高油脂部分处理掉,吃尽鱼肉,既不用担心胆固醇,又能吸收优质蛋白质及不饱和脂肪酸。
假如说肠子没有处理之前,被小孩吃了,也无须过分紧张,可能会略影响肠胃功能,出现腹胀、腹泻等,但是都没有可靠的证据,只要注意观察小孩的排便情况,精神、活动情况,一般不会有严重的问题。
注意饮食清洁和适当的处理,鱼的营养是非常全面和丰富的,应经常给小孩安排鱼肉作为优质蛋白质的来源。
鱼的脑和肝脏是含脂肪最多的地方,其次是鱼皮、肠子和鳔等;鱼肉中的油脂含量并不高,而且还含有不饱和脂肪酸,因此吃鱼时最好把高油脂部分处理掉,吃尽鱼肉,既不用担心胆固醇,又能吸收优质蛋白质及不饱和脂肪酸。
假如说肠子没有处理之前,被小孩吃了,也无须过分紧张,可能会略影响肠胃功能,出现腹胀、腹泻等,但是都没有可靠的证据,只要注意观察小孩的排便情况,精神、活动情况,一般不会有严重的问题。
注意饮食清洁和适当的处理,鱼的营养是非常全面和丰富的,应经常给小孩安排鱼肉作为优质蛋白质的来源。