体育考试吃多少香蕉？
2019年五月，我的学生参加青岛市中考，青岛的中考政策是考体操（男生引体向上、女生仰卧起坐）和跳绳加体育成绩。 体育成绩满分30分，按百分之六十计入中考成绩。 这三十分怎么得分呢？
第一个项目，体操，必考。 男生的引体向上，女生的仰卧起坐，每个地区都有自己的评分标准，不过都是按照最高分值来计算的，比如我们这里的满分是多少个等。 只要达标了，就是满分。 不过有的学校会要求每个学生必须达到一定的标准，如男10个/组，女8个/组，才能拿到满分。这个要看学校的安排。 这个项目的得分非常容易，只要达标，就是满分。得满分的几率几乎是百分之百。 在所有项目中，这个项目算是比较难的，需要多练习。
第二个项目，跳绳。 2分钟跳205个，满分。 为了准备这个项目，学生们要练习跳绳，每天两千个起步，多的能到五六千个。这个项目也是很容易拿分的，只要多练习，基本上都能拿满分。不过也有例外，有些同学因为身体原因，可能怎么也练不好，这个时候也不要灰心，保持好的心态去考试，说不定会有意外的惊喜哦！ 我有一个学生，之前一直训练跳绳，可是到了考试前突然不能跳了，浑身无力，老师非常担心他，结果他竟然在考试中晕倒，被送去医院。虽然最终没有参与考试，但是这个意外却让他免去了很多困难。所以有时候顺其自然反而更好。
第三个项目是比较纠结的，因人而异。 如果前两个项目轻松拿满分，这个30分就成了“拉分项”。 这个项目是选考，包括：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、攀岩。 选择哪个项目，要根据个人喜好以及身体素质来选择。如果个人身体素质较好，建议选择对抗性较强的运动项目，如篮球、足球；如果个人身体素质一般，建议选择技术动作相对简单的项目，如乒乓球、羽毛球。不管怎么选择，都要坚持练习，毕竟这是选考项目。
我给学生的建议是，无论选哪个项目，一定要认真练习，把每个动作都做好，做到位，这样才能在考试中发挥最佳水平。