雪莲子儿童能吃吗？
可以吃，适量吃可以，但要注意以下几点： 1、不要过量食用，比如一次吃很多，或者一天吃好多，这样容易加重肠胃负担，引起消化不良；
2、不要空腹吃，由于雪莲的属性偏凉，如果空腹食用的话，有可能会产生不适反应，建议饭后服用；
3、不要一次性吃太多，特别是小孩子，自控能力差，如果一次性给他多吃，很容易造成营养过剩，导致肥胖。
4、本身对蛋白、矿物质等有过敏现象的患儿不宜食用，以免产生副作用。 对于身体缺少微量元素的人，可以通过服用雪莲来补充，因为它含有较多的钙、镁、铁、锌等，但是要注意的是，这些微量元素多以无机盐的形式存在，直接摄入可能会难以下咽，因此建议先把雪莲浸泡后再加工制成汤粥等食品，更有利于人体消化和吸收。 不过话说回来，任何东西都是要控制量才安全的，即便是再健康的食物也不例外。