怎么炒鸭块好吃?

严月桐严月桐最佳答案最佳答案

今天分享一道家常下饭菜,香芋焖鸭。 香芋本身味道清香,富含蛋白质、碳水化合物、钙、镁等元素;而鸭肉中含有丰富的B族维生素以及维生素E和不饱和脂肪酸,两者同食可以补充人体所需的能量,有益大脑神经和视力功能的健康。 【食材】 鸭子半只(净重1000g)、香芋400g、葱姜蒜适量、八角2个、桂皮1小块、干辣椒6个、冰糖10g、料酒15ml、生抽20ml、老抽10ml、香油少许。

1.准备原料。

2.鸭肉剁成小块后洗净,放入锅中加入清水煮至沸腾,去除血水和腥味。(如果冷水下锅炖煮会营养流失哦!)

3.将煮过的鸭块冲洗干净,并控干水分。

4.锅中放入适量的油,烧热之后爆香葱姜蒜。

5.下入八角、桂皮、干辣椒一起爆香。

6.加入生抽、老抽和料酒,再倒入焯过水的鸭块。

7.大火烧开后,转为小火慢炖40分钟至鸭肉软烂。

8.倒入香芋继续炖煮,并加入冰糖调味。

9.等到香芋入味,汤汁浓稠时淋入香油,搅拌均匀即可出锅。 一道香味扑鼻的香芋焖鸭就做好了,是不是很简单呐~ 趁热品尝,鲜咸香糯,越嚼越有滋味~

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