什么菜粥好吃窍门?

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280赞,谢谢大家!再更新一个简易的蔬菜粥做法~ 准备材料:大米300克、香葱适量、胡萝卜1根、新鲜香菇6个、木耳5朵。调料:油、盐各适量。

制作步骤:

1、将原料洗净,香葱切成葱花,胡萝卜切成碎末,香菇和木耳切碎;

2、锅中放入适量的水和米,大火煮开转中火煮粥,期间不断地搅拌;

3、在粥熟后调入植物油、盐和胡椒粉,搅拌均匀,撒入葱花即可。 这个粥里有了油的滋润,粥会变得香滑软糯,喝起来特别美味。我在这个粥里加入了不少的葱花香菜,更添风味。除了香菜外,其他蔬菜可以根据自己的喜好添加,比如菠菜、青菜、南瓜等,都是不错的选择呢。 另外,在做蔬菜粥的时候有几个需要注意的地方:

第一,蔬菜一定要切得细一点,这样在煮制的过程中才能很好的熟透。

第二,用砂锅来煮效果是最好的,砂锅具有保温作用,可以让食材达到最佳的火候,口感也会最棒。如果用普通的锅来煮的话,时间上需要加长,并且要不停地搅动以免糊底。

第三,蔬菜中含有丰富的膳食纤维和不溶性蛋白质,这些成分都是难消化的,如果单独吃可能很难被胃和小肠消化酶所浸透,但若打碎了与米一起熬成粥,就能大大地提高消化吸收率.

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