冬瓜搭配什么才好吃?

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“要想药好吃,配伍很重要!” 这句话用在饮食上面也是一样的道理,不同食物一起吃,可能味道会更佳、营养也会更有趣~ 今天来分享4种好吃的「荤素」搭配吧~

① 番茄+冬瓜 健胃消食 【食材】:番茄250克、冬瓜250克 【做法】:番茄洗净去皮,切成薄片;冬瓜去皮去核,切成小块,与番茄一起放入沙锅中,加清水煮至汤浓,即可食用 【功效】:健脾养胃、降火祛湿

② 金针菇+冬瓜 降脂降压 【食材】:水发金针菇300g、冬瓜300g 【做法】:将金菇去掉老根,冲洗干净后沥干水分;冬瓜刮洗干净,除去瓜籽和厚皮,切成块状待用 锅内加水适量,先用旺火煮沸,然后加入金针菇、冬瓜,小火炖至熟透,调味后即成 【功效】:降脂降压、明目养颜

③ 豆腐+冬瓜清热下火 【食材】:嫩豆腐250g、冬瓜250g 【做法】:把豆腐切成小块,放入锅中,不加任何佐料,煮15分钟后,再放入切好的冬瓜,煮熟即成 【功效】:清热祛暑、解毒利湿④ 鸭肉+冬瓜 益气养阴 【食材】:鸭子半只、冬瓜1节 【做法】:锅里烧开水,放两片姜,再将斩件鸭下锅焯出血沫,捞起冲干净备用 砂煲里放入焯过的鸭、切段的葱白、拍裂的姜、适量米酒,一次加足清水,大火滚开后改小火煲两个半小时左右(期间不要加水),再放入切好的冬瓜,以小火再煲一个半小时,加盐调味即成 【功效】:清润滋养、消热通便

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