正常卧室多大的灯泡？
对于一般家装来说，主灯的照明度在500lux左右就好（照度单位SI是勒克斯，LUX） 比如40瓦的白炽灯泡，在距离2.8米高的地方会发出大约136lux的光线，可以照射到整个房间；而60瓦的卤钨灯泡能产生约209lux的照度。 而一般节能灯的照明效率都要比白炽灯和卤钨灯高很多倍。因此用节能灯当主照明其实是非常合适的。 当然不同地区、不同种族的人对光照亮度的要求是不同的——这主要是由人体生理反应决定的。
比如在户外工作的人群（如农民、矿工等），他们的眼睛需要承受很强的光线刺激，这样才能保持正常的视力。因此他们必须使用功率较大的灯具，才能满足身体的需要。 相比之下，住在城市里的人来说，平时户外活动少，又由于现在建筑普遍都是亮堂堂的，家里用的灯也不止一盏，所以人体其实已经渐渐适应了这种环境。如果还像以前那样开大功率的灯，反而会对眼睛造成不必要的负担。
人们在看书、看电视的时候，因为距离比较近，也不适合用太亮的灯。如果使用的是LED光源，那么只要控制好光通量就能很好地解决上述问题。但是如果是使用的普通灯泡，那就要注意一下，最好能让光线稍微有点朦胧感，而不是直射人的眼睛。 另外需要注意的一点就是，不要长时间开着大灯（特别是灯光直射眼睛的那种），以防止眼睛过度疲劳。