卧室隔音有用吗？
当然有用，不然夜晚的工地，凌晨一点的夜市，深夜的音乐酒吧，以及楼上的熊孩子都不存在的吗 要想提升卧室的隔音效果，可以从以下几个方面入手：
1.首先，要选个安静的时候，自己用测试工具（淘宝一搜就有）测一测卧室里的噪音水平，然后根据测试结果来制定接下来的降噪方案；
2.如果是睡眠不好导致的噪音敏感，建议更换柔软的床垫和枕头，同时保持卧室的通风透气，保证空气的新鲜。有研究指出，在枕头周围放置些具有镇静效果的草本植物，也有助于改善睡眠质量，如薰衣草、洋甘菊、茉莉等都有作用；
3.如果噪音来源是房间的外部，那么最好的办法就是堵上墙角的洞，把空调移机换孔，或是做好密封工作。如果觉得自己的装修有问题，那就得敲掉重新来过。不过对于一般噪声来说，门窗的隔音效果其实是最显著的，只需要关紧门窗就能取得不错的隔音效果！ 如果觉得门窗的隔音效果还不够理想，那可以在窗户上贴隔音玻璃膜，这类似于给窗户戴上了隐形耳塞，对隔音有效果，但效果没那么明显。如果还是觉得隔音效果不理想，那就只能更换更厚的双层玻璃了.......
4. 如果上面的办法都试过了，你的卧室仍然很吵，不妨用点音浪武器——隔音窗帘、隔音耳塞来助阵。 隔音窗帘是用特殊的材质做成，拥有较强的柔韧性，能轻松折叠装卸，并且具有防静电、抗紫外线、防尘、防水、保暖的功效。
而隔音耳塞则是入耳式的，分为软性和中性两种类型，其中软性耳塞比较常见，佩戴起来也较为舒适，适合大部分人群使用 说了这么多，希望对你有所帮助哦~