d3碳酸钙副作用吗？
d3碳酸钙的副作用主要包括胃肠道不良反应，如恶心、呕吐等；中枢神经系统不良反应，如失眠和头痛等；免疫系统不良反应，如过敏反应；对骨骼作用较小，偶可见骨痛发生，通常停药后可自行恢复。 目前尚未发现d3碳酸钙有致畸性，也未发现在服药期间胎儿死亡或者出现其他严重不良情况的报道，因此孕妇也是可以服用该药物进行补钙的。但是需要注意，剂量应该严格按照医生要求服用，切勿滥用药物加重身体负担。 除孕妇外，小儿、青少年、更年期妇女、中老年人等都是需要重视补钙的人群，由于这些人群对钙质的需求更高，同时肾脏对于钙的重吸收能力也较差，因此更容易出现缺钙的情况。如果盲目补钙，可能会造成高钙质血症。因此建议大家在日常生活中注意监测血钙水平，如有偏低现象应及时补足，并坚持合理补钙。
除了药物治疗，大家也可以从食物中摄取矿物质。 含钙丰富的食物有：鸡蛋（特别是蛋黄）、牛奶及其奶制品（酸奶）、豆制品、紫菜、海带、鱼、虾皮、芝麻酱等。 为避免摄入过多产生副作用，建议在进食高钙食物的同时多吃一些粗粮、蔬菜、水果等，以促进钙的吸收利用，平衡膳食。