减肥的明星有哪些？
我！！！ 138→92 我就减了46斤啊我的天！！！ 我不是明星，我是路人甲，但是我减得很成功。方法很简单，一日三餐按时吃饭，早晚散步各一个小时，平时不吃甜食和碳水化合物（主食）吃大量蔬菜。
我不吃任何减肥药、代餐粉，也没去运动。我就这样一个月掉了10斤肥肉，3斤蛋白质。真的只有饭后走一走，才能瘦得如此轻松哦~~ 早午餐照常，但是不能吃过量，“七分饱”就可以了，晚餐可以吃水果蔬菜，也可以吃一碗粥吃个半饱，睡前可以喝一杯纯牛奶或鲜榨果汁。千万不要尝试不吃饭或者只吃水果蔬菜的方法，会伤害身体。
其实只要一日三餐正常吃好，早上和下午各加一餐，就能健康快速瘦身啦~ 我曾经一天就吃一个苹果，坚持了一个月，瘦了10斤，但这是不健康掉体重，一停药就会反弹回去而且还会涨更多。 我不想再回去了，真的好累。现在我一日三餐吃饱饭，每天和男友一起饭后走一个小时，两个月瘦了76斤。
以前的衣服都穿不上，全都改小了，真的太开心了。