莲子心泡水喝有什么功效和作用？
1.清心去热。对于心火旺盛引起的口腔溃疡、牙龈出血、心烦气躁、失眠多梦有着很好的疗效； 2.降血压降血糖。研究表明，莲子芯中含有莲心多肽，可以有效降低血糖浓度，增加肾上腺素的含量从而起到降血压的作用；
3.强心、抗心律不齐。对心脏功能的改善可以起到非常好的效果，另外对于心肌炎所引起的心律不齐也有很好的疗效；
4.抗氧化延缓衰老。随着人们生活水平的提高以及生活方式的改变，熬夜已经成为常态，而长期服用莲子芯泡水可以让人精力充沛，抑制熬夜带来的衰老问题，此外还可以美白皮肤；
5.解毒。对重金属锌离子有解离作用，可以减轻重金属对细胞的伤害，起到保护肝脏的作用。 除了以上五点，经常服用莲子芯泡水还能够健脾开胃、润肠通便、养心安神等。