三个月的宝宝已经可以开始添加辅食品了，但是这时给宝宝吃的辅食应该注重营养，易吸收，好消化。 首先，我们可以给宝宝吃一些增强抵抗力，促进消化吸收的营养米粉。比如妈妈自制蔬菜汁、果泥等，当然也可以购买配方合适的婴儿米粉。刚开始给宝宝加副食时，一次只给喂一种，连续吃3～4天，观察宝宝粪便的变化。如果大便正常，说明宝宝消化良好；若发现宝宝腹泻或便中带血，应立即停止喂这种辅食，待症状消失后再逐渐给宝宝喂食。 除了补充营养，米粉的作用还有帮助调节肠胃功能，因此选择含益生元（低聚果糖）的米粉产品，对预防宝宝便秘有重要的作用。
还应注意保持餐具清洁，每天煮两次米饭，每次饭后洗净。注意不要把大人用的牙刷等清洁用品给宝宝用哦~ 对于3个月的宝宝来说，奶依然是主食品，此时只要保持每天喝600ml左右的母乳或者配方奶粉就可以了。 但随着宝宝长大，在4月龄后可以开始逐渐增加每日喝奶量至800毫升左右。 最后提醒家长们，千万不要觉得宝宝吃得越多越好。过量进食，会导致宝宝肥胖和营养不良，也会带来胃肠道负担，影响消化吸收。
范昭湘优质答主3个月宝宝还不能添加辅食，过早添加会给宝宝肠胃带来负担，影响宝宝健康。世卫组织建议“婴儿出生后至6个月内应纯母乳喂养，6个月后在合理添加辅食同时继续母乳喂养至２岁以上”。辅食添加应由少到多、由稀到稠、由一种到多种、制成适合婴儿龄的性状、循序渐进地引入。
添加辅食的原则
1、由少到多：添加辅食时，应从少量开始，使宝宝有一个适应的过程，如添加鸡蛋，开始可只加1/4的蛋黄，以后渐渐加量，等宝宝完全适应后，再为宝宝添加1/2蛋黄。
2、由稀到稠：开始添加辅食时应选择糊状食物，待宝宝适应后，可逐渐增加食物的厚度。
3、由一种到多种：一次只应添加一种食物，习惯后再加另一种，这样，如果宝宝对某种食物过敏时，就容易判断出来。若宝宝吃某种食物出现了过敏现象，要暂停添加此种食物，多喂水和吃其他易消化的食物;待宝宝大便正常后，再少量添加此种食物，再次观察。
4、制成的辅食适合宝宝的龄：辅食添加要根据宝宝的月龄来制作食物。
5、循序渐进地引入：一定要在宝宝健康、消化功能正常时引入新的食物，宝宝患病期间不应引入新的辅食。在喂食时要让宝宝保持安静，不轻易做出厌恶的表情。如果发现不合孩子口味，也应继续尝试。
