怀孕几个月补钙片？
一般来说，孕早期和孕中期不需要额外补充钙剂，如果饮食均衡，一般不会出现缺钙的情况。 孕晚期胎儿骨骼不断发育，对钙的需求量逐渐增加，此时孕妈妈通过食物摄取的钙质可能无法满足宝宝和孕妈妈自身的需求，所以就需要从钙剂中获取了。
市面上售卖的钙剂品种多样，各有特点，孕妈妈们可以根据自己的需求选择。不过，不管购买哪种钙剂，最重要的一点就是要挑选正规厂商生产、质量有保障的产品。
一般情况下，医生会建议孕晚期的准妈妈每天摄入1000毫克的钙质，但是如果孕前缺钙比较严重，或者孕期经常会出现腿脚抽筋等情况，则需要增加钙剂的摄入量。
对于妊娠高血压、妊娠期糖尿病和高凝状态（即血液处于高凝状态）的孕晚期妈妈来说，适当补钙有助于改善这些并发症，这些类型的妈妈更应该注意适量补钙。 当然，除了服用钙剂外，还应该重视从食物中摄取钙质，如牛奶、豆制品、小鱼、海藻等，均含有丰富的钙质，特别是牛奶，可以说是钙质的最佳来源之一。
不过，有些食物中含有草酸、植酸，会阻碍钙质吸收，应该在吃之前先用温水浸泡，清除表面可溶性的草酸、植酸后再蒸煮，这样更有利于钙质吸收。