九个月婴儿吃什么好?

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“宝宝9个月了,一直吃奶和辅食”这个阶段的孩子已经进入了离乳期(断奶期),如果孩子进食的情况良好,没有挑食、偏食的现象出现,也没有身体上的不适,比如腹胀、腹泻、便秘等,那么就可以开始有计划地给孩子断母乳了。 一般来说,6月龄以上的婴幼儿可以逐渐开始添加荤类食物了,当然在添加的初期,也应该把鱼肉泥、鸡鸭肉泥等动物性辅食放入宝宝的食谱中,但是需要注意的是,肉类食物必须经过煮烂的过程才能给宝宝食用。 有家长会说,我们家的宝宝很爱吃鱼,每次看到鱼就两眼放光,是不是说明他的营养不够呢?有没有什么办法让他多吃点鱼? 其实,刚刚进入离乳期的宝宝并不喜欢浓重的鱼香味,而且吃鱼的时间也应该控制在上午10点前或下午4点后,并且鱼刺也要处理得干干净净,才能保证宝宝安全进食。如果宝宝不爱吃鱼,也不爱吃饭,那么父母也不必强求,可以改为喝酸奶、吃水果来替代,只要保证每天摄入的营养素齐全就可以了。

等到孩子8-9月龄时,就可以逐步引入含铁的米粉、菜粥、鸡蛋羹等固体食物了。不过,在孩子刚步入离乳期这一阶段,很容易出现恋奶、拒食等行为,此时父母千万不要过于强迫孩子,顺其自然为好。

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鱼肉玉米面

适用9个月宝宝。原料:净鱼肉15克,玉米面15克,鸡蛋1/2只,菠菜少许。制法:鱼肉洗净,剁碎,加蛋清、玉米面、水、少许精盐研匀。蒸盘上抹少许食油,将鱼泥盛在蒸盘上,置蒸锅中大火蒸10分钟即成。把菠菜洗净,用开水烫一下,剁碎后加少量的麻油、盐,调匀,放在蒸好的鱼肉玉米面的后面,作为装饰。

鸡肉面疙瘩

适用9个月宝宝。原料:净鸡胸肉25克,西红柿100克,切末的韭菜20克,高粱面50克,精盐2克,猪油少许。制法:鸡胸肉剁碎放精盐、猪油稍腌。西红柿用开水烫一下,去皮后切碎,再用少许猪油煸炒。高粱面撒在韭菜上,搅匀加适量的水使韭菜湿润后,取一小块高粱面韭菜团在手指间搓成小粒,下在西红柿汤里,再下鸡肉末,煮熟。

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