9个月宝宝超重怎么办？
9个月宝宝体重20斤，身高73.5cm属于超标胖，不是超重的哦！ 宝宝9个月时，平均身高三个月增长5-6厘米左右，体重3个月增加1.4千克，这是正常值范围。 而题主家宝宝，身高比平均值高出了5个身高的单位，体重也超出了8斤的范畴，属于明显超标了，需要关注并且加强护理和喂养的工作。 如果不加以调整和控制，宝宝很容易出现肥胖、健康风险增多的同时，未来身材也很难瘦下来，会有较大可能成为一个易胖体质的宝宝。
影响婴幼儿期（0-3岁）宝宝肥胖的因素有很多，遗传因素占60%-80%，环境因素占20%-40%，而生活方式、饮食习惯等环境因素占很大比重。 想要改善宝宝过度肥胖的情况，需要从根源上调整宝宝的饮食结构，改变不合理的喂养方式和习惯。
如果已经是过度肥胖了，还需要根据情况增加运动量，帮助消耗多余的能量，实现减重的目的。当然最重要的，是保持规律的进食时间和良好的进食习惯。
如果是在辅食阶段，家长们要特别注意不要给宝宝吃过于丰富的加餐，避免额外添加的米粉、颗粒面、饼干等零食，减少脂肪、糖分的摄入。
另外，对于已经超重的宝宝，不建议一下子采取极端的方式来减重，例如断食、催吐、服用减肥药等等，这样做可能会伤害到宝宝的胃肠功能，导致厌食、营养不良等情况发生。
