灵芝菜有什么功效与作用？
鲜灵芝菜，其营养成分高于普通蔬菜，纤维含量较低，味甘美，具有较高的营养价值和食疗保健价值。现代医学和营养学证明其具有很高的营养价值和食疗保健价值，并有抗过敏、保肝作用。
人体中医九种体质中，常见有气虚质、阳虚质、阴虚质和痰湿质。中医体质学说认为“有诸内必形于外”，不同的体质具有不同的外在体征。气虚质者，常见少气懒言、自汗、语声低弱、身体疲乏、劳动后加重等表现；阳虚质者，常见畏寒肢冷、腰酸膝软、小便清长、夜尿频多等表现；阴虚质者，常见口干咽燥、手足心热、潮热盗汗、大便干结、眩晕失眠等表现；痰湿质者，常见胸闷脘痞、腹胀便溏、体倦困重、头身如裹等表现。
鲜灵芝菜具有补气安神、健脾和胃的功效。适合人群十分广泛。尤适宜气虚质（症见少气懒言、精神不振、语声低弱、易疲乏、大便溏），可改善乏力、失眠、食欲不佳等症；适宜阳虚质者（有阳虚表现者），有助形温肢暖、改善大便干结、改善睡眠等症；对于痰湿质者，也有除湿之功。临床上对于反复呼吸道感染者，坚持食用，配合其他治疗，亦有标本兼治之效