婴儿应该如何补钙？
宝宝补钙的重要性不亚于补铁，因为宝宝从母体带来的铁质在出生6个月内就开始消耗殆尽，而钙则是促进宝宝骨骼和牙齿发育的必需元素之一。 一旦缺乏，轻则出现佝偻病（枕秃、O型腿/X型腿、夜间盗汗、睡眠不安、易怒等症状）；重则出现鸡胸、扁平头、方颅（前囟门闭合延迟且头顶部软绵绵）以及肌肉关节疼痛等症。
除了缺钙会导致上述症状之外，维生素D的缺乏也会引起异食癖、啃指甲、爱咬嘴唇、易激动、哭闹、睡眠不稳、易惊、爱出汗等症状。 所以对于宝宝来说，补钙补VD是很重要的，那么具体应该怎样进行补充呢？
首先推荐食补，4个月以后的宝宝开始添加辅食，这时候爸爸妈妈可以适当给宝宝添加含钙丰富的食物，如蛋黄、豆腐、鱼虾、紫菜等，保证营养全面均衡。 除了食补，家长还可以适当给宝宝补充钙剂，如乳钙、碳酸钙等，一般在喂奶后半小时服用，注意不要和维生素 D制剂一起服用，间隔一段时间即可。
另外，妈妈也要注意自身的钙质补充，这样才能通过哺乳把充足的钙带给宝宝。 值得注意的是，补充维生素AD和补钙都要适量，不是越多越好。过量摄入可能会导致中毒，表现为恶心、呕吐、腹泻、头晕、嗜睡等。