热盐敷背有什么作用？
在寒冷的冬天，不少人都有这样的经历——背部受凉后，出现浑身僵硬、酸痛、倦怠乏力，甚至发烧的症状，这种情况就是中医所说的“阳虚自汗”。 自汗的病情有轻有重，轻者睡醒后发现背部冷汗淋漓，重者整晚都大汗淋漓。
对于自汗严重的人，可以在晚上睡前把双脚浸泡于热水中，水最好能浸到膝盖处；或者用艾条熏脚心，每次15～20分钟。这些措施都能起到滋阴、宁神、降火的作用，能有效缓解症状。 除了泡脚外，还有更简便的方法可以治疗自汗，那就是——晒后背！ 在天气晴好的日子里，每天坚持一边晒后背，一边按摩，对改善自汗有很好的效果。 具体做法是： 选择一段时间长一点的时间，不用太多，每天15分钟左右就足够了。站在阳光下，全身放松，双臂伸展至头顶，用力舒展身体，然后吸气，同时抬起双臂至胸前合掌，尽量往后摆臂，同时呼气。这个动作可以做50次左右。 这个动作能够很好地活动肩膀、腰部和背部肌肉，有利于气血运行，保护督脉畅通。如果坚持半年，就能收到不错的效果哦~