六岁儿童贫血吃什么?

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对于6岁宝宝出现了缺铁性贫血,可以给孩子适当吃一些富含铁元素的食物来补充体内的铁含量,比如动物的肝脏、瘦肉、大豆等。其中动物肝脏中含有丰富的维生素A和微量元素,而优质的动物蛋白更有利于宝宝的吸收;而大豆则是植物中的“高蛋白”,非常适合给宝宝作为补充营养食用。 除了富含铁元素的食物外,还应让宝宝多吃富含VC、VA的食物,以促进铁的吸收利用。因为维生素C是体内一种很强的抗氧化剂,可以帮助铁剂还原变成二价铁离子而被人体吸收利用。

含维生素C丰富的食物还有猕猴桃、鲜枣、草莓、柑桔、柠檬等水果以及菠菜、韭菜、油菜、番茄、辣椒、花椒、芥菜等蔬菜。 而维生素A是人体内必需的营养成分,具有维持皮肤黏膜正常形态与功能的重要作用。如果缺乏维生素A,宝宝会出现皮肤干燥粗糙、毛发稀疏干燥易断、视力下降甚至缺乏夜视能力等问题。妈妈应该多给宝宝吃些补充维生素A的食物,以免对宝宝健康造成危害。

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