土五行主什么？
《说卦》：“坤，土也，其性空虚。” 又说：“乾，不穷；坤，不盈。” 土的特征是：承载、化育。 “厚德载物”即源于此。 大地的特征是包容万物，生长万民。 所以，土又代表了脾和胃。 胃主受纳水谷，脾主运化精微——将消化过程比喻为水的聚积和运输过程是很恰当的。
土的另一个重要功能是封藏，肾所主之二便即是来源于此。 脾胃不好，肾气就会不足。 中医理论是整体观念很强的一门医学，一个脏腑有问题，往往会牵连到其他脏腑。 金代医家李东垣提出“脾胃虚则九窍不通”，明代名医张景岳进一步解释道：“若五脏之阳气，非此不能发，五脏之气，非此不能化……故脾胃之气受伤，则五脏之气皆无根。”
现在的人，多数都是脾虚体质。 脾虚会有神疲乏力、少食嗜卧、四肢沉重、恶心欲吐等表现。 《黄帝内经》中所说的“形不足，五劳六伤”，就是指的这种状态。 要想恢复，得从健脾开始。 我有一年冬天去广州，那时刚入行中医不久，看到街上有很多卖艾草的人，就问当地朋友他们在卖啥呢。朋友说他们在卖艾草，用来艾灸的。
我恍然大悟，立马买了一些回来，回家就拿来烧，感觉整个屋子都弥漫着一种奇特的香味。后来查阅资料才知道，艾草有抗菌抗病毒、平喘镇咳、祛痰止血、抗过敏、美白祛斑等功效。 而冬至前后一天的午时，也就是中午十二点至下午一点间，是一天之中阳气最盛之时，也是艾草功效最强的时刻。所以，想要利用艾草来养生，这个时间是最合适的。
可以用艾条熏烤穴位，也可以制作成艾叶枕头，既能够除湿祛寒，还能够安神助眠。 另外，还可以在冬至过后，每天早晚按揉足三里穴（位于膝盖下3寸，胫骨外侧约1横指处），能够调理脾胃，补中益气，延年益寿。
