茶树根有什么作用？
1、提高肌肉强度和耐力，帮助修复损伤的肌纤维 茶树的茶叶中含有儿茶素类单体，可以通过胰岛素信号通路调控蛋白激酶途径，增加葡萄糖转运载体蛋白（GLUT4）的表达和激活，影响脂质代谢因子法呢基焦磷酸化酶（PGC-1α）的水平从而增强胰岛素敏感性而减少胰岛素抵抗，还能通过促进糖异生及有氧酵解过程参与能量来源，从而增加肌肉中 ATP 水平，进而使骨骼肌细胞中的钙离子流入细胞内，引发肌细胞舒张，促进肌肉收缩。同时可以刺激胰岛β细胞合成与分泌胰岛素，降低胰高血糖素的含量，提升抗胰岛素抗体含量，最终达到降低血糖浓度，恢复胰岛功能的作用。
2、调节肠道菌群，改善胃肠功能，防治腹泻 和抗生素一样，普洱茶也能有效抑制有害菌的生长，如沙门氏菌、志贺氏杆菌和大肠杆菌等，此外还有乳酸菌及其他有益菌类，并且能显著减少有害毒素的产生。经常饮用具有保护胃肠道作用，能够预防和治疗腹泻。
3、维持电解质平衡，有效预防晕动病 茶叶中的咖啡因以及维生素 B 有增强心脏功能和调节血压的作用；钾元素有消除水肿，防止电解质紊乱，预防低血钾症的功效；镁有助于蛋白质的合成，还能激活甲状腺滤泡，促使其产生更多甲状腺激素，进而加速新陈代谢。饮茶在保持身体电解质平衡上起着重要的作用，可以预防因运动导致的电解质流失。
4、保护肝脏，促进解毒 酒精对人体最大的危害就在于其对肝功能损害的最大毒素乙醛，而茶叶能够有效地阻止乙醇转化为乙醛，从而起到保护肝脏的作用。
5、抗氧化，防衰老 绿茶和红茶中分别含有多酚类和花色素类等抗氧化剂，可阻断羟自由基生成，对超氧阴离子也有清除功能，可以延缓人体细胞的衰老，让人永葆青春。
6、抗菌消炎抗病毒，提高免疫力 茶叶中的儿茶素类化合物通过激活核因子 E2 相关因子 2（Nrf2）而诱导炎症反应，还可以通过抑制炎性小体而发挥抗炎效果，另外还具有杀灭痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌以及流感病毒的作用，因此对于预防肠道感染以及流感有良好的功效。