白术五味子有什么作用？
中医上认为，脾虚湿盛的人，往往会出现消化不良、全身乏力、精神萎靡等症状。 这时如果使用一些健脾祛湿的中草药来调理身体，就会收到不错的疗效。 而白术和五味子就是两种很好的中药材。那么，白术和五味子的功效是什么？我们一起来看一下吧！
1.健胃消食的作用 因为脾胃虚弱，人体对食物中的营养物质不能很好吸收利用，从而出现消化不良的情况。 而此时如果适当吃一些具有健胃消食功能的食物，就能够改善这一情况。 而服用白术或五味子，就可以起到一定的健胃消食效果。 2.抗氧化作用 白术和五味子都具有极好的抗氧化作用，能够清除体内多余的自由基，延缓机体衰老，预防各种氧化应激反应导致的疾病。 对男性来说，适当的食用一些五味子，还可以起到生津止渴的效果，让肌肉更加结实紧致。而对于女性来说，则是可以滋润皮肤，减少色斑、黑色素的沉积，有美白护肤的功效。 3.保肝、抗炎作用 现在人们的生活工作压力越来越大，熬夜对于大多数人来说已经成了常态，而长期睡眠不足，很容易引起肝损伤。
中医学上认为，人卧则血归于肝。一旦长时间睡眠不足，就会导致肝脏血流不足，抵抗力下降，诱发一系列肝病。 所以平时我们一定要注意睡眠充足，如果因为各种原因需要熬夜，可以在医生指导下服用些白术、五味子等中药进行调养。这两种药材都有良好的护肝作用，还能增强肝脏的解毒能力。 4.其他作用 除了以上的功效外，适当的食用一些白术或者五味子，还有助于提升人体的免疫能力，以及调节内分泌系统。 特别是现在正在处于疫情期间，我们更要注意提高自己的免疫能力，否则无法抵抗病毒的侵袭。
而在提高免疫能力的过程中，我们可以通过调整饮食结构的方式，来增加营养的吸收。比如多吃富含营养物质的蛋白质，维生素以及微量元素等。 当然，我们平时也可以适当的服用一些白术或是五味子，来增强自身的抗病能力。