孕四个月头晕正常吗？
正常！ 早孕反应出现的时间、轻重程度因人而异，和胚胎发育情况、个人激素水平有关；有些孕妈妈可能没有任何反应，而有的孕妈妈则会出现剧烈的早孕反应，影响进食、吸收、营养状况，进而影响到胎宝宝生长发育。 大多数孕妈妈在怀孕中期（孕13周到28周）早孕反应会慢慢消失，但部分孕妈妈的早孕反应会持续到孕晚期甚至整个孕期。 头晕是早孕反应中的其中一种症状，通常还伴随有头痛、头晕、浑身无力、耳鸣、食欲不振、反胃等情况。 但要注意排除是否存在其他疾病引起的头晕，如贫血、低血糖等。建议去医院就诊，检查一下血常规，测量一下血压，以便确认或排除诊断。
如果经诊断为妊娠相关，那么孕妈妈无需过于焦虑与紧张，应保持平和的心态，正确看待早孕反应。多数情况下，随着子宫不断长大，腹部逐渐凸出，晨吐现象会在孕中晚期慢慢减弱直至消失。 此时可以多吃些清淡的食物，减少油腻食品的摄入，少吃多餐，适量增加维生素和矿物质的摄入。
对于食物口味较之前明显的改变，如恶心、呕吐等不适，应及时调整心态，顺其自然，因为强迫自己吃不想吃的食物反而会增强恶心的感觉。当恶心感来临时，可以深呼吸，通过转移注意力的方式暂时回避。 对于头晕的感觉，可以适当增加一些运动量，如散步、孕妇体操等，有助于改善血液循环，缓解不适症状。但需注意，应避免过度劳累，尽量在运动前后适当补充能量。