红烧蹄髈怎么做好吃?
猪脚也叫猪蹄、猪手,含有丰富的蛋白质和脂肪,具有补血益气的作用,对于营养不良、气血不足或动脉硬化引起的头晕有辅助疗效。 猪脚富含胶原蛋白质,能够滋润皮肤,弹性蛋白可抑制皮肤老化,有滋养皮肤的功效,因此也有“美容食品”之称。 冬天到了,吃一个热气腾腾的炖猪脚,真是一件幸福的事! 今天推荐的做法是【酱烧猪蹄】
食材:猪蹄500g、葱1段、姜3片、八角2个、桂皮1块、香叶4片、干辣椒5个、花椒20粒、生抽3勺、老抽1勺、豆瓣酱2勺、冰糖10g、料酒2勺 做法:
1. 准备所需食材,猪蹄洗净剁成小块
2. 锅中放适量水,加入猪蹄,大火烧开,撇去浮沫
3. 放入葱姜八角桂皮香叶等调料,加入冰糖、生抽、老抽、豆瓣酱,小火煮一小时左右,至猪蹄软烂
4. 最后大火收汁即可 出锅啦~色泽红亮诱人,口感软糯Q弹,超级好吃
PS:猪蹄含油脂较高,不宜多吃哦~