怀孕三个月能仰卧睡吗？
可以啊！ 我3个月的时候还跟老公一起侧躺着看恐怖片呢，我生怕突然胎动，或者害怕到尖叫，把宝宝吵醒了！ 不过孕妈妈还是建议左侧卧，因为这样不会压迫下肢静脉回流，也不会增加心脏和肾脏的负担；右侧卧也会对宝宝造成一定的影响哦！ 所以孕晚期（妊娠晚期）建议采取左侧卧的睡眠姿势。 但并不是说右侧卧或仰卧就绝对不可以了！ 如果孕妈妈偶尔需要改变一下睡眠姿势，如右侧卧、平躺或者枕着枕头睡觉，都是没关系的。只要不长期保持一个姿势就可以了。
这里还需要提醒孕妈妈，不管采用什么睡眠姿势，都不要压在肚子上哟！ 另外需要注意的是：除了睡觉要谨慎，生活中其他时候也要注意哦！
例如：走路时要尽量腰挺直，不要屈肩驼背地走；坐着时腰部垫个坐垫，减轻腰椎压力；注意休息，避免劳累等。